Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2014
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 11 September 2014:
|
1162 kcal
|
Fat: 21.22g | Prot: 143.32g | Carbs: 89.98g.
Breakfast: Cytryna, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, OSM Sanok Jogurt 0%. Lunch: Łaciate Mleko 0,5%, Tiger Tiger Zero, Ogórek (ze Skórką), Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe. Dinner: Indykpol Filet z Indyka Specjał, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Ogórek (ze Skórką), Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|