Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 93.10g | Carbs: 170.38g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , Сельдерей, Редис, Огурец (с Кожурой), Националь Рис для Плова, Владкон Тунец Макрелевый Натуральный. Dinner: Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Яйцо. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
whoisliw's Weight History
|