Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2551 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 216.32g | Carbs: 205.79g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Лакомо Сливки 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Магнит Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Смешанные Орехи, Помидоры, Бахетле Курица Гриль, Огурец (с Кожурой), Kumala Сухое Красное Вино . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|