Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 89.70g | Carbs: 140.49g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, Сырники Диетические, Авача Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Яйцо, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дикси Груша Конференц, Лисички в Сметане, Куриные Котлеты, Federici Цельнозерновые Макароны . Dinner: Изюм, Lactica Йогурт Греческий 4%, Городец Творог 9%. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t-markina's Weight History
|