Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
59 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2036 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 149.39g | Carbs: 229.89g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Красная Цена Молоко 1,5%, Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Яйцо Куриное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Протеин Бар Батончик Кокос, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Dinner: Фазер Хлеб Подовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Куриное Филе. Snacks/Other: Малина, Черная Смородина, Mealspro Концентрат Сывороточного Белка, Красный Октябрь Какао Порошок, Желатин Пищевой, Первый Вкус Молоко 2,5%, Варвара Краса Творог 5%, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|