Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 71.64g | Prot: 93.41g | Carbs: 80.39g.
Breakfast: Романовский Сыр Сливочный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Золото Сеймы Яйцо, Лук, Картофель, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Юкидим Сосиски Вознесенские. Lunch: Творог 9%, Молокозавод Петропавловский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. Dinner: Заречное Сметана 25%, Maltagliati Спагетти , Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katushka-0603's Weight History
|