Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
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77.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1192 kcal
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Fat: 64.50g | Prot: 66.50g | Carbs: 89.47g.
Breakfast: Hortifruti Banana Terra, Xilitol, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Natural Life Farelo de Trigo, Taeq Farinha de Aveia, Relva Verde Farinha de Castanha de Caju, Ruschel Biscoito de Amendoim, Ovo, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Nestlé Leite Ninho Integral. Dinner: Banana da Terra, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Mexido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Swift Linguiça de Lombo Suíno Fina, Swift Sobrepaleta Suína Temperada, Farelo de Trigo, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Soja (Shoyu), Pimenta Preta, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cebolas Maduras Cozidas, Alho Cozido. Snacks/Other: Ruschel Biscoito de Amendoim. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Nay Cordeiro's Weight History
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