|
lähdetääs taas uudelleen peliin mukaan. vuodenvaihteen jälkeen ollut jatkuvaa flunssaa ja kiirettä.
|
112 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2023 kcal
|
Fat: 87.96g | Prot: 88.17g | Carbs: 205.52g.
Breakfast: Pirkka Meetvursti, Pirkka Kermajuusto 17%, Kauraleipä, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Maitokahvi. Lunch: Kauraleipä, Rainbow Kermajuusto 17%, Pirkka Meetvursti, Atria Chicken Madras. Dinner: Pirkka Punainen Jaffa, Pirkka Ceasar Salaatti. Snacks/Other: Pirkka Meetvursti, Rainbow Riisikakku, Pizza Lihatäytteellä, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Maitokahvi. more...
|
|
3463 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papauddnikov's Weight History
|