Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 121.27g | Carbs: 73.55g.
Breakfast: Киприно Сыр Швейцарский 50%, Укроп, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Нескафе Кофе Растворимый, Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: Перекресток Маслины без Косточки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Базилик, Руккола, Курица на Пару. Dinner: Орехи Кешью, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки, Курица на Пару. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|