Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 71.36g | Prot: 103.06g | Carbs: 73.76g.
Breakfast: Магнит Ядра Кешью Жареные, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Пятерочка Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Dinner: Магнит Ядра Кешью Жареные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Курица на Пару, Базилик, Кинза, Петрушка, Укроп, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|