Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2014
|
93 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2014:
|
738 kcal
|
Fat: 8.86g | Prot: 117.46g | Carbs: 48.53g.
Breakfast: Мёд, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Чай, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Dinner: Фундук, Куриный Бульон, Мёд, Домик в деревне Творог 0,2%, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Красное Яблоко, Грейпфрут, Кофе. more...
|
|
2856 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Housework - 1 hour, Sitting - 9 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egor1978's Weight History
|