Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 70.09g | Prot: 116.39g | Carbs: 179.30g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки , Огурец (с Кожурой), Руккола, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян Классический. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , Савушкин Продукт Йогурт Натуральный, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. Dinner: ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Курица Филе Бедра Халяль. Snacks/Other: Арбуз, Дыня. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azarel28's Weight History
|