Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 29.98g | Prot: 113.48g | Carbs: 78.75g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кофе, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Апельсин, Арбуз. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
света риана's Weight History
|