Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 109.16g | Carbs: 95.45g.
Breakfast: Черника, Печень Индейки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Арсеньевская Ферма Кефир 1%. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Alpro Банановое Молоко, Наша Ферма Греческий Йогурт с Яблоком, Изюмом и Корицей. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masala_tea's Weight History
|