Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 66.31g | Carbs: 134.99g.
Breakfast: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, Лента Круассан Сливочный , Кофе. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Черкизовский Сальчичон, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Чай, Белый Хлеб, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Лента Свекла с Чесноком, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Фарфор Мидии в Сырном Соусе, Помидоры, Тушеные Овощи, Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Лайм Лайм, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|