Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
129 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 49 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2500 kcal
|
Fat: 76.96g | Prot: 108.49g | Carbs: 344.45g.
Breakfast: Сыр Российский, Слобода Майонез, Тушеные Овощи, Лаваш, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Шарлотка с Яблоками, SPAR Рагу Овощное , La Molisana Макароны Отварные . Dinner: Фрегат Иваси Холодного Копчения, Коркунов Конфета, Лазанья, Суп Куриный с Вермишелью, Соленые Огурцы с Укропом, Ветчина, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Арбуз, Яблоко, Даниссимо Глазированные Кукурузные Хлопья в Шоколаде, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyaAS's Weight History
|