Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
112.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 86.71g | Carbs: 207.49g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Café com Leite Integral. Lunch: Sodiê Bolo de Abacaxi, Salada Crua, Legumes Cozidos, Feijão Fradinho Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Oliveira Doce de Banana, Laranjas, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Salada Crua, Legumes Cozidos, Feijão Fradinho Cozido. Snacks/Other: Pipoca, Ovo Frito, Pão Francês, Visconti Torrada Tradicional, Café com Leite Integral. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Filipe_Melo's Weight History
|