Всем привет:) вот уже месяц, как я иду к своему идеальному весу.
Мне 30 Мой рост 184 (йо-хо-хо) Вес достиг страшной отметки в 161 кг
В моей семье все потомственные обжоры. Поэтому с детства я приучена к тому, что любая проблема решается едой. Мы кушали много, калорийно. Я всегда была толстенькой, за что частенько огребала от одноклассников.
В 18 лет я похудела до 65кг и моментально вышла замуж:) Потом начала набирать и снова скидывала.
Качели привели к тому, что у меня есть только два полюса-жрать вообще все и не жрать ничего.
Сейчас я состою в программе анонимных компульсивных переедающих и учусь заново принимать себя, своё тело и свой вес. Учусь себя любить .
|
153.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 73.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
700 kcal
|
Fat: 23.80g | Prot: 70.52g | Carbs: 59.89g.
Breakfast: Княгинино Молоко 1,5%. Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Атлантическая Треска, Пюре из цветной капусты. Afternoon Tea: Zero Джем Манго , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Атлантическая Треска, Пюре из цветной капусты. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
Comments
Привет) я тут забежала вручить в ваши ладошки лучи поддержки)) ☀️ ✨ всё получится! Я в вас верю) ❤️
01 Aug 22 by member: istrelka
|
01 Aug 22 by member: mvays
|
Спасибо, девочки 🥰
Я очень стеснялась сюда это все писать 🙈
01 Aug 22 by member: kerrmasha
|
Удачи вам🤗🙌 пусть все получится
03 Aug 22 by member: exhale_the_bullshit
|
22 Sep 22 by member: Аврора Надежда
|
О..мне сюда ...наконец нашла.
Подскажите, где эта программа анонимных компульсивных - хочу вступить. Буду очень благодарна.Проблема то же с детства.
20 Jan 23 by member: настя кип
|
Настя, можете прям в интернете посмотреть « анонимные переедающие».
И посмотреть на сайте (overeaters) есть ли оффлайн группа в Вашем городе. А если нет, то онлайн-группы в телеграмме в помощь. Мне повезло, у меня в городе очень крутая оффлайн-группа. Но если накрывает, слушаю в телеге. Еще в телеграме сейчас проходит семинар для анонимных алкоголиков ( не пугайтесь, я не алкоголик, просто суть работы с зависимостью одна, а для алкашей больше всего делается, так как изначально это все от анонимных алкоголиков пошло). Так вот в этом семинаре прям работа по шагам идет.
Вам главное, начать:) если это Ваше, то у Вас все сложится. Удачи Вам в любом случае
20 Jan 23 by member: kerrmasha
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kerrmasha's Weight History
|