Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 105.56g | Carbs: 77.55g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Черника, Печень Индейки. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Арсеньевская Ферма Кефир 1%. Snacks/Other: Lactica Йогурт Греческий 4%. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masala_tea's Weight History
|