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KF 20,76 Kg 18,10
KM 37,4 Kg 32,61
wthr 0,560
Vis 10
T 102,0
H 98 Q 1,041
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87.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3588 kcal
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Fat: 150.35g | Prot: 132.35g | Carbs: 408.68g.
Lunch: Edeka Leipziger Allerlei, Butter, Pellkartoffeln, Purland Schweinenacken/-Kamm ohne Knochen. Dinner: Kasländer Mild & Nussig, Eierlikör, Eisbergsalat, Edeka Kopfsalat, Mehrkornbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse, Chicoree, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Olivenöl, Kasländer Mild & Nussig, Blutwurst. Snacks/Other: Ja! Sandwich Classic, Thoks Quark Kuchen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Lorenz Salzstangen, Äpfel, Möhren. more...
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2370 kcal
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Exercise:
rad - 1 hour and 59 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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