Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
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59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2096 kcal
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Fat: 39.36g | Prot: 144.74g | Carbs: 294.63g.
Lunch: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, 梅干し, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), セブンイレブン 和風ハンバーグ. Dinner: おかめ納豆 極小粒, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), 鶏のもも肉（皮なし）. Snacks/Other: セブンイレブン 有機むき甘栗, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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