Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 63.78g | Carbs: 140.84g.
Breakfast: Soletto Мороженое с Малиной, Персики, Шпинат, Киприно Сыр Киприно 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Останкино Колбаса Докторская Папа Может. Lunch: Сметана , Лисички Жареные, Жареная Картошка. Dinner: Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Сметана . Snacks/Other: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|