Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 84.91g | Carbs: 188.08g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Кофе, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Вязанка Ветчина Столичная, Аютинский Хлеб Хлеб Целинный, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. Lunch: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Перекресток Арбуз. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тавр Московская Полусухая Колбаса. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный, Русская Картошка Чипсы Сметана и Зелёный Лук. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|