Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 31.58g | Prot: 59.89g | Carbs: 180.50g.
Breakfast: Кукурузная Каша, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Snacks/Other: Арбуз, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|