Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
103.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2077 kcal
|
Fat: 85.27g | Prot: 79.58g | Carbs: 164.09g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Индейки, Kinder Молочный Ломтик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Elevenses: Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец, Абрикосы. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой), Кабачки жаренные, Пава Пава Колбаски для Жарки Охотничьи. Supper: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сыр Чечил, Зефир, Hans Greyl Вино Белое Сухое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinaidik's Weight History
|