Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 68.85g | Carbs: 176.65g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Чай Несладкий. Lunch: Яшкино Печенье, Компот, Приготовленная Морковь, Говядина Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Лепешка из Цельной Пшеницы, Кумыс Кумыс, Приготовленная Морковь, Картошка Вареная, Говядина Отварная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|