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Peso stabile .... e ce credo le Kcal non le sto abbassando, l'attivita fisica poca ... e quindi rimango stabile.... OK cosi anche se 4-5 kili in meno andrebbero bene :) :)
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77.6 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2014:
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1199 kcal
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Fat: 64.55g | Prot: 93.31g | Carbs: 84.83g.
Breakfast: Caffè Macchiato, Caffè, Sole e Natura Latte di Soia Agave + 120Mg Calcio Vegetale, Misura Stevia. Lunch: Misura Stevia, Caffè Espresso, M Classic French Dressing (Aux Herbes), Compagnia Italiana Alimenti Biologici Seitan alla Piastra, Spinaci Cotti (da Freschi), Fage Yogurt Greco Total 0%. Dinner: Spinaci Cotti (da Freschi), Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, M Classic French Dressing (Aux Herbes), Patate (Polpa, senza Sale, Bollite), Insalata Mista Verde, Carciofi al Vapore, Pomodori. Snacks/Other: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Nocciole, Pomodori. more...
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steady weight
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