Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
79 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3313 kcal
|
Fat: 157.38g | Prot: 145.46g | Carbs: 322.60g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр, Белый Хлеб, Колбаса Докторская. Lunch: Белый Хлеб, Арбуз. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Белый Хлеб, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад с Орео и Черникой , Компот. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сухарик по скидке's Weight History
|