An ne's Journal, 30 Jul 22

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+ 200 g sur la balance mais des cm en moins. L activité physique a aidé. ça me va!😄

58.4 kg Lost so far: 1.6 kg. Still to go: 2.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 July 2022:

1382 kcal

Fat: 51.25g | Prot: 64.86g | Carbs: 159.50g. Breakfast: Bjorg Lait d'Avoine, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Vico Beurre de Cacahuète Onctueux, Thé Earl Grey. Lunch: Delicato Sauce Bolognaise , Pâtes (Cuites), Findus Poisson Pané, Lay's Chips Cuites au Four. Dinner: Sardines à l'Huile (en Conserve), Harry's Pain de Mie Nature. Snacks/Other: Noisette. more...

1526 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.1 kg a Week

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Comments

Merci Sylvie!🤗. Ça motive!

30 Jul 22 by member: An ne

200 grammes 😱 c'est l'équivalent d'un verre d'eau et encore même pas remplis 🤣

30 Jul 22 by member: Jo lapin

Jo 200g =un verre d eau ou une grande plaquette de chocolat.😁 Et ça se met pas au même endroit 🙈Je préfère la première idée et je te remercie d y avoir penser😉. Je fais un boulot sédentaire et là avec qq jours de congés je me suis dépensée et aussi fait des écarts forcément. De voir que ça n a pas trop varié c est une immense victoire ✌🥳. Allez ça mérite bien une bonne bière pour fêter ça 😉🍺

30 Jul 22 by member: An ne

Merci Carthage, vraiment sympa! J espere que ça va pour toi!

30 Jul 22 by member: An ne

C l'Essentiel 😊

30 Jul 22 by member: Emmalita974

Merci Emmalita!😊

30 Jul 22 by member: An ne


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