Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
793 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 43.35g | Carbs: 17.41g.
Breakfast: بيضة, مونتانا خضار مشكلة بالذرة, تريقا تريقا مشروم, لورباك خليط الزبدة وزيت ألكانولا (52% زبدة و 26% زيت الكانولا) مملحة. Lunch: كيري جبنة بالقشطة, فلفل رومي فلفل رومي, بصل بصل احمر, صدر دجاج نيء صدر دجاج, زيت الزيتون. Snacks/Other: باجه لوز, Lindt Dark Chocolate 85%. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mona sad's Weight History
|