|
Ушла в неосознанный профицит на неделю. Сильный профицит. На следующий план возвращать дефицит, чтобы вес дальше вниз пошёл.
|
69.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 94.96g | Prot: 49.64g | Carbs: 160.02g.
Breakfast: Шоколадная Паста с Фундуком, Банан, Ашан Шампиньоны, Котлета Свиная, Сады Придонья Easy Смузи Манго Фруктовый Микс + 4 Злака, Абрау-Дюрсо Вино Красное Полусладкое. Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Пахлава. Dinner: Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Other: Babyfox Шоколад Молочный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|