Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2145 kcal
|
Fat: 42.31g | Prot: 134.00g | Carbs: 172.37g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Помидоры, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Жареное Яйцо без Жира, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Магнит Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Пиво, Вино Сухое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|