Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 104.91g | Carbs: 162.47g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Голубика, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Прот H&B Veggies, Творог, Now Foods Псиллиум, Skyr Мой. Lunch: Ah Рисовые Слайсы с Сыром, Green Ray Кукуруза, Бондюэль Зелёный Горошек, Масло Подсолнечное, Сыр Фета, Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Лук, Зеленый Перец. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Шефмаркет Сливочный Соус Из Белых Грибов, Волков Суп Пюре из Тыквы, Цветная Капуста на Пару, Зеленые Оливки, Помидоры, Тушеные Овощи, Хлеб Зерновой, Novus Крокеты Картофельные. Snacks/Other: Прот H&B Veggies, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Белый Город Молоко 2,5%, Смешанные Орехи, Яблоко, Danone Йогурт Hipro Черника . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
photoenix's Weight History
|