Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 111.08g | Carbs: 167.18g.
Breakfast: Нектарин, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Клубника, Магнит Банан, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Galbani Сыр Моцарелла, Пятерочка Груша Желтая, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Fish House Форель Слабосолёная. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Сыр Мягкий "Фета Нежная" "Свежа", Картофель, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Dinner: Помидоры, Дыня, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Редис. Snacks/Other: Азбука Вкуса Пахлава Мини с Грецким Орехом, Станция Молочная Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Света-kонфета's Weight History
|