Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 85.71g | Prot: 144.07g | Carbs: 114.76g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Калина Малина Сыр Шевр Творожный Козий с Прованскими Травами, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Голубика, Icestar Клубника Быстрозамороженная, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Михайловский Салат Крестьянский, Абрикос, Casademont Хамон Серрано, Вкусные Консервы Горбуша. Dinner: Окрошка, Куриное Филе, Bonduelle Зелёный Горошек. Snacks/Other: Руккола, Огурец (с Кожурой), Lay's Чипсы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azarel28's Weight History
|