Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2014
|
50.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2014:
|
1315 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 119.49g | Carbs: 143.64g.
Breakfast: Зеленый Великан Золотистая Сладкая Кукуруза, Vici Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой). Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пискаревский Творог Зерненый со Сливками. Dinner: Княгинино Кефир 3,2%, Смешанные Овощи (Замороженные), Agama Королевская Креветка, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Emco Мюсли Печенье с Шоколадом, AXA Мюсли Хрустящие Медовые с Шоколадом и Орехами, Power System Professional Protein Ultra. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Driving - 2 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bikini stav's Weight History
|