Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
55.6 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 82.39g | Prot: 122.09g | Carbs: 193.13g.
Breakfast: Вкусвилл Блины с Заварным Кремом, Mojo Шоколад Banana Bread , ВкусВилл Сыр Подкопченый "Толстые Пряди", Лента Белая Смородина, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Молком Йогурт Греческий 4%, Хуторок Творог Обезжиренный, Мандарины, Сливы, Абрикос, Нектарины, Виноград, Голубика, Киви, Васильково Поле Молоко 2,5%, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, VP Laboratory Absolute Joint, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Now Foods Omega-3. Dinner: ВкусВилл Кальмар Кольца Замороженные, Грейпфрут, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|