Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3175 kcal
|
Fat: 84.29g | Prot: 220.66g | Carbs: 381.24g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Cottage Cheese 0.8%, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Kookosöljy, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Milbona Cottage Cheese 0.8%, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Myllykivi Kaurahiutale , Banaanit, Oliiviöljy, Kananmuna. Dinner: Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, Fajitas Broilerin Sisäfilee, Tomaatit. Snacks/Other: Mustikkapiirakka, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Cottage Cheese 0.8%, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Kookosöljy, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi, Sondey Rice Cakes Cheese, Milbona Proteiinivanukas, Pensasmustikka. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|