Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
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73.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1228 kcal
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Fat: 54.79g | Prot: 54.67g | Carbs: 133.38g.
Lunch: Ovo Cozido, Azeite Extra-Virgem, Hellmann's Maionese, Celeiro Quinoa Cozida, Paiva Queijo Amanteigado de Lamego , Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bonduelle Milho Doce, Cogumelos Cozidos, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Snacks/Other: Continente Cerejas, Uvas tipo Europeu, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Padaria Portuguesa Pão de Deus, Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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secondtononecoach's Weight History
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