Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 189.90g | Carbs: 216.40g.
Breakfast: Predilecta Marrom Glacê, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Linea Geleia de Amora Zero, Perdigão Peito Chester Defumado, Bimbo Rap10 Fit, Antunes Queijo Ricota Temperada, Ovo, Sabor & Vida Queijo Coalho Light, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Maçã. Lunch: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Batata Inglesa (Cozida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito. Dinner: Maçã, Sabor & Vida Queijo Coalho Light, Ovo, Batata Inglesa (Cozida), Sadia Filé de Peito de Frango, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. Snacks/Other: Bauducco Torrada Integral, Ocean Drop Psyllium, Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Maçã, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitalwarley's Weight History
|