Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 56.81g | Carbs: 160.70g.
Breakfast: Schonfeld Сыр Фасованный Эдам, Коломенское Батон Нарезной, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Lunch: Фундук Фундук, Альпен Гольд Шоколад Орео, Чудо Десерт Чизкейк Манго-Персик, Свитлогорье Творог 2%, Самокат Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Schonfeld Сыр Фасованный Эдам, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нектарин, Нижегородский Хлеб Лаваш Кавказский, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Snacks/Other: Canti Вино Красное Сухое, ВкусВилл Пита-Чипсы, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|