Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 55.93g | Carbs: 94.14g.
Breakfast: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Ёбатон Печенье в Глазури, Оливковое Масло, Абрикос, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Малина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sveza Воздушный Сыр Творожный, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Нектарин, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniyazotova's Weight History
|