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........mi sarebbe piaciuto partire anche solo 10gr in meno ma va bene così.....quest'anno in Calabria sarà una guerra a tavola, ma sono sicuro di resistere ( modello Ucraina ). le bilance sono già in macchina, tra un oretta si parte. non smetto di leggervi a nessuno, buone vacanze a chi le andrà a fare buona permanenza a chi rimane👍
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100 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1099 kcal
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Fat: 70.49g | Prot: 100.96g | Carbs: 15.01g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 2%, Carrefour Nocciole Sgusciate, Caffè (Espresso). Lunch: Fileni Spezzatino di Pollo, Cavolfiore Cotto (da Fresco). Dinner: Carrefour Polpa Macinata Sceltissima Bovino Adulto. Snacks/Other: Parmareggio Parmareggio Snack, Grana Padano Grana Padano, Carrefour Nocciole Sgusciate, Carrefour Nocciole Sgusciate, Carrefour Nocciole Sgusciate. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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