Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
840 kcal
|
Fat: 21.95g | Prot: 40.30g | Carbs: 97.52g.
Breakfast: Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Край Каравай Хлеб Тостовый, Ашан Шампиньоны, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Lunch: Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Heinz Соус Сладкий Чили, Куриная Грудка Отварная, Рисовая Бумага, Ашан Шампиньоны, Кабачок. Dinner: Bosca Вино Красное Полусладкое, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Котлеты из Говядины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|