Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
50.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 113.53g | Carbs: 83.93g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Магнит Банан, Благо Масло Растительное Рафинированное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Кофе Эспрессо, Сухие Семена Чиа. Lunch: Bertolli Масло Оливковое Нерафинированное , Приготовленная Морковь, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Запеченный Картофель. Dinner: Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Савушкин Продукт Творог 5%, Мёд. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|