|
Вчера знакомая сказала, что я похудела. Естественно! Я же к этому и стремлюсь 😁 Спросила, как у меня это получилось. Конечно, я поделилась тем, что мне помогает. Главное продолжать в том же духе! И самое главное УДЕРЖАТЬ желаемый вес🤩
|
59.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
944 kcal
|
Fat: 31.17g | Prot: 66.33g | Carbs: 107.98g.
Breakfast: Помидоры, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Лук, Морковь. Lunch: Арбуз. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Фасованный Голландский, Вареное Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Newa Nutrition Протеин для Женщин, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|