Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 105.26g | Carbs: 202.67g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, BioFoodLab Take A Bitey Безглютеновое Печенье, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Дыня, Vegan Food Какао-Бобы Сырые, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое, Фундук Фундук, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Maestro de Oliva Маслины без Косточки Отборные, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, ВкусВилл Сливки 10%, Цветная Капуста на Пару, Кабачок, Лук, Оливковое Масло, Solgar Omega 3 700 Mg. Dinner: ВкусВилл Молоко 3,2%, Абрикос, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Дыня. Snacks/Other: Fleur Alpine Печенье Детское Натуральное , Тёма Биотворог Классический, Parmalat Молоко 0,5%, Голубика, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Лента Авокадо, Solgar Omega 3 700 Mg. more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|