Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 82.34g | Prot: 127.67g | Carbs: 82.33g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Ядра Кешью Жареные, Пятерочка Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Вареное Яйцо. Lunch: Экомилк Сыр Творожный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриная Грудка Отварная, Кабачки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Магнит Ядра Кешью Жареные. Dinner: Петрушка, Руккола, Кинза, Укроп, Базилик, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Навага, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|