Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 151.24g | Carbs: 85.00g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Сыробогатов Сыр Эдам, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Dinner: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Feruza90's Weight History
|