Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
50.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 88.25g | Prot: 100.55g | Carbs: 88.39g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Персики, С.Пудовъ Мука Рисовая, Банан, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Российский, Сыр Сулугуни, Лук, Шампиньоны, Чеснок, Капитан Норд Мясо Мидий. Snacks/Other: Дикси Персики Плоские, Фундук Фундук, Дубки Колбаса Кремлевская. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|